Risoterapia con tu bebé

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La risa de un niño es mucho más saludable de los que mucho se imaginan. Por ello realizar risoterapia con tu bebé es una forma de darle vida y energía al organismo de ambos. No es beneficioso simplemente a nivel emocional, sino que también en bueno para otras partes del organismo. Por lo que debes comenzar a hacerlo, sobre todo cuando tu día no ha ido del todo bien y necesitas transformarlo de forma positiva.

Todas las emociones son importantes, pero en definitiva la risa es una de las favoritas por sobre el resto. A medida que el ser humano crece esta práctica se va dejando un poco de lado, ya sea por vergüenza o por otros motivos. El detalle es que hacerlo desde los más profundo del interior ayuda a dar bienestar a todo el cuerpo. Por lo que olvidarse de reír nos puede afectar de forma realmente negativa.

Particularmente la risoterapia es una forma de llevar la risa a lo profundo del propio ser. El detalle es que en este caso estará acompañada de tu bebé, el ser que te roba sonrisas con mayor facilidad. Qué mejor que aprovechar su presencia para ser feliz por varios minutos durante del día. Te aseguramos que te sentirás de maravilla al terminar cada sesión, desbordando alegría por todos lados.

Lo importante de la Risoterapia es hacerlo de forma sincera y tener la mente realmente abierta. El estrés, las preocupaciones o el sentirse enojado debe dejarse de lado para que la misma funcione. Por lo que tu bebé será el encargado de llevarte un mundo de tranquilidad, recreándose mutuamente por un momento determinado.

¿Qué es la risoterapia?

Como su nombre indica, la risoterapia es una técnica que trabaja la risa en forma de terapia con diversas finalidades. La idea es que quien la haga pueda conocerse internamente a profundidad y, a su vez, crecer personalmente. La misma se puede hacer de forma individual y grupal, con diferentes actividades que se adapten a la ocasión.

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La risoterapia valida diferentes juegos y actividades para poder hacer reír al conjunto que se encuentre en cada sesión. Lo importante es que todos los involucrados puedan aliviar sus tensiones y de esta forma lograr un verdadero bienestar. Por esta razón se trata de un trabajo emocional que busca que la persona pueda sentir una experiencia realmente gratificante.

Realizar esta actividad junto con tu bebé es posible y no es para nada complicado. Por lo que se trata de una opción que puede resultar placentera y de mucho crecimiento. Puede que para el bebé sea solo un juego, pero para ti será una gran experiencia personal. Por lo que puedes comenzar a pensar en implementarla en tu vida cotidiana, sobre todo cuando la angustia se ha hecho parte de tu día a día.

Beneficios generales de la risoterapia

La risoterapia tiene diferentes beneficios, que no solo se basan en la parte emocional. Por esta razones es que aprender sobre ella es tan importante, sobre todo en la sociedad actual. Así mismo, si la realizas con tu bebé, él podrá contagiarse igualmente de todas las ventajas que esta ofrece.

  • Actitud más positiva: La vida se vuelve mucho más fácil de sobrellevar porque estas enfocado en otro punto de vista. Por lo que todo es más positivo con una actitud favorable y alegre, ante cada suceso.
  • Te sientes más motivado: A raíz de los cambios de actitud debido a que hay alegría, te sentirás más motivado. Por lo que tus objetivos se apreciarán de forma más cerca y con mayores posibilidades de lograrlos.
  • Adiós al estrés: Es uno de los beneficios más importantes de la risoterapia, el poder dejar de lado las angustias cotidianas a través de una sonrisa.
  • Mayor energía: Tus pensamientos están concentrados en lo que es realmente importante, al igual que tu motivación. Por ello hay más ganas de hacerlo en todos los sentidos, incluyendo de forma física.
  • Mayor creatividad: Todo lo anterior hace que te sientas más seguro de ti mismo y a su vez en lo que puedes crear. Por lo que no tendrás limite en crear o dejarte llevar por lo que realmente quieres hacer.

Beneficios de hacer risoterapia con tu bebé

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Ahora que conoces los beneficios generales, puedes identificar con mayor facilidad los que se dan cuando haces risoterapia con tu bebé. Esto es muy importante sobre todo cuando eres padre y te sientes agobiado con todos los retos que están sobre ti. Por lo que se trata de una excelente vía para sentirte mejor y que representara bienestar para ambos.

  • Deja de lado el estrés: La risoterapia puede ser el medio por el cual dejas de lado el estrés de la paternidad. Muchas veces quedas atrapado entre llanto, comida, biberones, lactancia y todo lo que involucra la paternidad. Por lo que es gratificante poder dejar todo de lado y concentrarse es reír a gran escala.
  • Es una forma de aprender: La risa para tu bebé puede ser un gran medio de aprendizaje. Un pequeño de buen humor será uno más receptivo y que prestara mayor atención.
  • La creatividad de todos: Precisamente la creatividad de padres e hijos se ve gratamente beneficiada. Esto porque para los bebés reír es una forma de libera su imaginación y pensamiento, lo que igualmente se ve reflejado en los adultos.
  • Es importante para toda la familia: La alegría del bebé se verá reflejada en el resto de la familia, por lo que debes aprovechar para verlo reír.

¿Cómo puedes hacer risoterapia con tu bebé?

La mejor parte de hacer risoterapia con tu bebé es que puedes hacerlo casi de cualquier manera. Los niños pequeños se ríen por muchos motivos y de diferentes formas. Por esta razón tan solo tienes que aprovecharte de su diminuto tamaño para comenzar con la terapia en conjunto.

Puedes jugar con él, hacerle cosquillas, esconderte y salir de sorpresa, ponerlo a caballito, hay infinidad de posibilidades. Lo importante es que liberes tu mente para poder aprovechar la risoterapia con tu bebé. Si lo haces de forma sincera y en varias ocasiones durante la semana sentirás un cambio realmente positivo. Atrévete y disfruta de todas las posibilidades que tienes al disfrutar con tu hijo de este tipo de experiencias.

Reír es tan importante para el niño como consumir lácteos, porque uno se ocupa de sus huesos, y el otro lo hace de su mente y sus emociones.

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